孕妇头痛头晕该怎么办?

孕妇怀孕期间，由于体内激素分泌的变化和饮食习惯的改变，饮食习惯不当容易导致孕妇头晕。那么孕妇头晕该怎么办呢？除了需要医疗，最重要的是要有一个平和的心态，为怀孕做一些家庭作业。

怀孕期间头晕怎么办？

(1)以平静的心态面对怀孕

首先，无论是孕前检查还是孕早期检查，我们都应该有一个平静的态度，了解怀孕和分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时，学习放松的技巧，如购买一些孕妇杂志和书籍；你也可以听一些适合孕妇的音乐，这有利于调节你的植物神经。

(2)多吃清淡食物，不要刻意补充

在饮食方面，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕而故意吃大鱼和肉，只要注意营养平衡。此外，为了防止脱水，你应该在白天多喝水，确保每晚至少睡6到7个小时。

(3)快速治疗方法

头痛时，头上可以敷热毛巾，可以有效缓解头痛。你也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果疼痛真的很厉害，伴有眩晕，比较好马上去看医生。

怀孕期间，孕妇的功能也会发生很大的变化，自身免疫力也会下降，很容易导致很多疾病。孕妇在怀孕期间要注意保持快乐，营养均衡，头晕时多卧床休息。