1、----扩大交往 经常和朋友分享麻烦，容易发泄压力，如果朋友只是有趣、幽默、健谈，更有效地避免和治疗孤独和离婚，减少抑郁症状。2、----起居规律 尽量按时吃饭，有规律的日常生活。中医科主任建议比较好配合一些适当的体育锻炼，如散步、拳击、慢跑等，可以改善人们的精神状态，也是预防抑郁症的一种方法。3、---...[详细]

1.悲观的情绪--悲伤、忧郁；对大多数日常活动失去兴趣或乐趣。 2.食欲--食欲不振；体重显著减轻。 3.睡眠--失眠或睡眠过多。 4.运动活动--显著减缓(运动迟滞)或激越。 5.内疚感--自责。 6.注意力--降低思维和集中注意力的能力；健忘。 7.自杀--反复思考死亡；有自杀的想法或行为。...[详细]

1、肝郁脾虚型 中医认为，肝郁脾虚抑郁症主要是由情绪障碍、肝郁脾、肝郁脾胃引起的一种疾病，以多愁善感、胸胁、腹胀腹泻、疲劳为综合征分化点，导致肝郁、脾气结、思维过度、情绪伤害、情绪不稳定、气机不良等不适表现，患者症状主要有舌红、舌苔白、脉象弦细、悲观、叹息、敏感、怀疑等。 2.气虚血滞型 中医...[详细]

产后抑郁症的主要特点是疲劳、易怒、焦虑、恐惧和抑郁。如果不治疗，产后抑郁症的症状可以持续很长时间，导致性欲明显下降、记忆丧失和母婴联系障碍。母婴联系是母婴之间的情感纽带，取决于母婴之间的身体接触、行为和情绪反应。...[详细]

欲望太多。你可能会不知所措，因为有太多的事情要做，有太多的人在不同的方面要求你。 失落。任何形式的失落都会让你感到沮丧。你可能最近失去了一个深度 爱的人，或者因为失去工作和退休而非常痛苦。其他损失也可能包括失去希望和形象，通常是在分居或离婚等重大变化后，以及一些重要的事情。这在最近刚退休或...[详细]

产后抑郁症患者在饮食上应注意以下几点： 1.多吃富含钾离子的食物 钾离子能稳定血压、情绪等。香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜、番茄、酪梨富含钾离子。 2.多吃富含维生素的维生素C的食物 葡萄柚、柑橘、木瓜、香瓜等新鲜水果和蔬菜富含维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等功能。葡萄柚中含有大量维生素C它...[详细]

产后抑郁症主要是由情绪内伤、肝气郁结、痰火干扰、月经血气突然变化、干扰心脏引起的。治疗必须与证据类型相结合。由于肝郁，治疗主要是血液滋养和肝脏舒适；由于痰火，应清热和痰。具体的治疗方法如下： 肝气郁结证 证候：月经前抑郁、情绪不安，易怒，甚至愤怒和疯狂；月经逐渐减少像往常一样的热量，月经量...[详细]

预防产后抑郁症时，应注意以下几个方面： 孕妇要做好分娩的心理准备。 产妇分娩后，不要接待太多客人。 多运动，多到户外散步。 4.合理饮食，不喝酒，不吃含咖啡因的食物。 5.孕妇应多与家人和朋友接触。...[详细]